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Ob dick oder dnn, Single oder Hausfrau, das Essen und seine Zubereitung beschftigen uns jeden Tag. Gisla Gniech zeigt, dass Essen mehr ist als nur Ernhrung. Sie beschreibt die Vielzahl der Faktoren, die das Essverhalten der Menschen beeinflussen: die Eigenschaften der Speisen, wie Geruch und Geschmack, Farbe und Temperatur, Zubereitungsart und Nhrwert, aber auch Esserziehung und Esskultur. Und sie erklrt, wie Nahrungsvorlieben, -abneigungen und Essstrungen entstehen. Dabei wird klar, dass eine Weisheit des Krpers existiert, die es wieder zu entdecken gilt, wenn wir gesnder essen wollen.
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