Copied Erfolgreich gegen Depression und Angst
Erfolgreich gegen Depression und Angst
Fhlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie stndig berlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter ngsten und krperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe mglich oder ein Arztbesuch ntig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst: Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstrung werden erklrt Schritt fr Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lsen Ausfhrliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde frdern und die Strken strken Geeignet auch als Begleitmaterial fr Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hrbuch zum Download Geschrieben fr Klienten mit Angststrung und Depression, ihre Angehrigen zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.
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