Move for Life

Name: Move for Life
Brand: Springer Nature
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9783642376436

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In unserer von Technik geprgten Gesellschaft ist in der Regel mangelnde Bewegungein zentralesProblem.Diese Bewegungsarmut, die oft gepaart istmit gutem Essen und zu viel Stress,fhrt hufig zu den typischen Krankheitssymptomen, die von den rzten zusammenfassend als metabolisches Syndrom bezeichnet werden. Auf der anderen Seiteexistiert ein bertriebener Leistungsgedanke, wie beispielsweise beim Leistungssport,der so manchen ber das Ziel hinausschieen lsst. Marathon- und Ultralangstreckenlufe, Triathlon und andere Extremsportarten sind dann der Gegenpol zur Bewegungsarmut der anderen. Was und wie viel an Bewegung sind fr die Gesundheit nun wirklich frderlich? Diese Frage und noch vieles mehrbeantwortet "Move for Life". Themen sinddes weiteren auch die Problematik des lterwerdens und den daraus resultierenden krperlichen Vernderungen. Es werden nicht nur die Aspekte der Bewegung und deren gesundheitsrelevanten Auswirkungen betrachtet, sondern auch dieNotwendigkeiten eines Krafttrainings, eines Koordinationstrainings und eines Entspannungstrainings. Dadurch ergibt sich eine umfassende Darstellung dessen, was der moderne Mensch zu seiner Gesunderhaltung bentigt. Der Leser erhlt einen tiefen Einblick in diese Thematik und kann daraufhin selbst entscheiden, was fr ihn sportlich und gesundheitlich gesehen gut und richtig ist.

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