Copied Erfolgreich gegen Zwangsstrungen
Erfolgreich gegen Zwangsstrungen
Dieses Selbsthilfemanual fr Menschen mit Zwangsstrungen zeigt Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele sowie bewhrten und neuen Behandlungsstrategien, wie man zwangstypischen Denkfallen (z.B. bermige Verantwortungsbernahme, Perfektionismus) entgehen kann. Eine umfangreiche Materialsammlung leitet Betroffene dazu an, wiederkehrende Denkfallen erst zu erkennen und dann zu entschrfen. Alle Materialien sind fr die Selbsthilfe erstellt worden, eignen sich jedoch auch als wertvolle Ergnzung fr den Einsatz durch Therapeuten. Belege fr die Effektivitt des Ansatzes wurden bereits in zwei wissenschaftlichen Studien erbracht. Die dritte Auflage wurde um viele neue bungen erweitert.
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