Glcksorgan Gehirn

Name: Glcksorgan Gehirn
Brand: Springer Nature
SKU: 9783662577295
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Product Details

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Springer Nature

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9783662577295

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Product Description

Knnen wir das Gehirn als Glcksorgan nutzen? Und ob! In diesem Buch erfahren Sie anhand neuster Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, wie Sie Ihr Gehirn ganzheitlich und langfristig hinsichtlich Glckserfahren und geistiger Leistungsfhigkeit optimieren knnen. Neben bestimmten Nahrungsmitteln, dem Einfluss der Darmflora, Sportaktivitten, optimalem Schlaf oder gezielten kognitiven Methoden, um die Hirnfunktion und sogar das von Neurologen beobachtete Wachstum einiger Hirnareale anzuregen, sind im abschlieenden Praxisteil auerdem einfach zu erlernende und durchzufhrende meditative Techniken zur konkreten Anwendung im Alltag beschrieben. Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft berraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht kompliziert, sondern kann beraus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus, denn: Brainpower, gute Laune, Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins!.

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