Schwimmen Vom Anfnger bis zum Schwimmer

Wie knnen Anfnger Schwimmen effektiv erlernen? Schwimmen ist eine der wichtigsten Fhigkeiten, die Kinder und Erwachsene erlernen knnen, ob als Freizeitbeschftigung, sportliche Aktivitt oder lebensrettende Manahme. Neben dem theoretischen Wissen zum Anfngerschwimmen, wie z. B. dem Umgang mit ngsten, wird in diesem Lehrbuch eine Flle an Handwerkszeug fr die Vermittlung im Rahmen der Wassergewhnung und -bewltigung beschrieben. Durch den systematischen Aufbau bei der spielerischen Wassergewhnung und den zu erlernenden Grundfertigkeit wie Atmen, Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Drehen, Rollen und Fortbewegen, sind die bungen sofort in der Praxis umsetzbar und stellen die Grundlage fr die 1. Schwimmtechnik dar. Wie untersttzt dieses Lehrbuch die Planung eines optimalen Schwimmtrainings? Methodischen bungskarten helfen, jede Schwimmtechnik, jeden Start oder jede Wende eigenstndig zu erlernen oder dienen zur Trainingsvorbereitung. ber 90 abrufbare Videos sowie weiteres Downloadmaterial, Checklisten und bersichten zu Technikabweichungen und Korrekturmglichkeiten untersttzen zustzlich den Lernprozess. Des Weiteren werden Praxisbeispiele aufgezeigt, die die koordinativen und konditionellen Fhigkeiten im Schwimmen schulen. Somit wird die optimale Grundlage fr das Verstndnis und die Vermittlung der vier Schwimmtechniken Delfin, Rcken, Brust und Kraul, sowie der Starts und Wenden in der Schwimmausbildung geschaffen. Wer profitiert von diesem praxisorientierten Lehrbuch? Studierende der Sportwissenschaft, Lehrkrfte, Trainer und Freizeitsportler haben die Mglichkeit mit diesem umfassenden Praxisbuch, sich und anderen den Bewegungsraum Wasser nher zu bringen, sich theoretisches Wissen anzueignen bzw. zu vermitteln, sowie Kompetenzen zu entwickeln fr einen sicheren Aufenthalt im Wasser.