Schreiben zur Selbsthilfe

Name: Schreiben zur Selbsthilfe
Brand: Springer Nature
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Springer Nature

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9783662641149

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Product Description

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glck im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen knnen. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist fr jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und untersttzen Sie dabei, Ihre persnliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie strken Seele und Krper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung knnen Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut frs Tagebuch und Journal. Hrbungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, fr alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen. Aus dem Inhalt: Schreiben als Selbsthilfe Grenzen: wann ist professionelle Hilfe wichtig gut erforscht: amerikanische Schreibmethoden neue Autobiografie Tagebuch Neurowissenschaft und Schreiben Selbstmanagement Achtsamkeitspraxis Schreiben bei schwerer Krankheit Lieblingsmethoden finden. Die Autorin: Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die Biografieforscherin und Poesietherapeutin inspiriert Menschen in ihren Workshops zu schreiben und sich mit Freude weiterzuentwickeln. Sie ist Mitherausgeberin des Fachmagazins SchreibRUME und leitet Schreiblehrgnge fr Therapeuten, Berater, Lehrende in Wien und an der Uni Vechta.

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