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Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensngste bewltigen, Emotionen regulieren knnen sowie Entspannung finden. Dabei schlgt die Autorin Brcken zum Spitzensport und lsst Fhrungspersnlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstfhrung gewhren. Konkrete Anleitungen, bungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstfhrung sind Schlsselfaktoren fr den Erfolg nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen knnen. Mentales Training strkt nicht nur das eigene Leistungsvermgen, sondern auch die Lebensqualitt und schult die Wahrnehmung fr sich selbst und andere.
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