Gesunder Schlaf und die innere Uhr

Name: Gesunder Schlaf und die innere Uhr
Brand: Springer Nature
SKU: 9783662649527
Availability: InStock

Gesunder Schlaf und die innere Uhr

Brand

Springer Nature

Manufacturer

N/A

Part Number

GTIN

9783662649527

Condition

New

0 Reviews

0 Questions | 0 Answers

Product Description

In diesem Sachbuch erfahren Sie, warum guter, ausreichender und erholsamer Schlaf essenziell fr Ihre Gesundheit ist. Zu wenig und schlechter Schlaf macht bergewichtig und krank. Aber jeder Zweite schlft nicht gut, unter den Erwerbsttigen in Deutschland schlafen sogar 80 % schlecht. Einer der wichtigsten Grnde fr nicht organisch bedingte Schlafstrungen ist unser Lebensstil. Wir sind komplexen Belastungen in Arbeit und Privatem ausgesetzt. Und unser Umgang damit bewirkt phasenweise eine Strung der inneren Uhr (Chronobiologie). Folge: zunchst Schlafprobleme, psychische Belastung, akute oder chronische Erkrankungen. Dieses Buch befasst sich nicht nur mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern gibt praktische und lebensnahe Anleitungen fr einen guten und gesunden Schlaf. Fragen und Antworten aus dem Inhalt: Was passiert mit uns im Schlaf, und was bedeutet Schlaf fr unsere Gesundheit? Wie hngen guter Schlaf und die innereUhr zusammen? Was muss man beachten, um seine innere Uhr nicht zu stren? Welcher Lebensstil frdert gesunden Schlaf? Wie bereite ich mich auf den Schlaf vor? Was mache ich, wenn ich nicht einschlafen kann oder nachts aufwache? ber die Autorin: Prof. Dr. Dr. med. habil. Angela Schuh beforscht an der Ludwig-Maximilians-Universitt Mnchen die Zusammenhnge von Lebensstil, Gesundheit und Schlaf und zeigt: Guter und ausreichender Schlaf ist machbar.

Available Colors

N/A

Available Sizes

N/A

1 Offer Price Range: $14.99 - $14.99

BEST PRICE

Single Product Purchase

$13.50

@ Link.springer.com with extra coupon Get Coupon & BUY

Price Comparison

Seller	Contact Seller	List Price	On Sale	Shipping	Best Promo	Final Price	Volume Discount	Financing	Availability	Seller's Page
BEST PRICE 1 Product Purchase @ Link.springer.com Rate Seller This functionality is for registered users only. Go to Login/Register		$14.99	$14.99		10% OFF This deals requires coupon Get Code Here your10off @ Link.springer.com Deals Ends 31/08/2025	$13.50		See Site	In stock	Visit Store