Copied Stressbewltigung fr Kinder und Jugendliche
Stressbewltigung fr Kinder und Jugendliche
So jung und schon gestresst? Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lsst sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Manahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewltigen? Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen fr Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsbungen), Manahmen fr Eltern, um das Stressbewltigungsverhalten von Kindern zu frdern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen Elternstress". Inkl. Tipps fr Situationen, in denen mit strkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstrungen, ngste und chronische Erkrankungen. Weniger Stress fr Kinder und Jugendliche und auch fr die Erwachsenen!.
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