Copied Chefsache Kopf
Chefsache Kopf
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlsselfaktoren fr den Erfolg nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen knnen. Mentales Training strkt nicht nur das eigene Leistungsvermgen, sondern auch die Lebensqualitt und schult die Wahrnehmung fr sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilitt, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewltigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlgt die Autorin Brcken zum Spitzensport und lsst Fhrungspersnlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewhren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, bungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmglichkeiten.
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