Handbuch Stressregulation und Sport

Dieses interdisziplinr ausgerichtete Handbuch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Stressregulation und Sport. Es bietet einen fundierten berblick zu zentralen Theorien der Stressentstehung und Stressbewltigung, zu Persnlichkeitsfaktoren, welche die Stressbewltigung beeinflussen, sowie zu den physiologischen, kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen, die durch akute und chronische Stressbelastungen ausgelst werden. Das Werk behandelt das Thema sowohl aus der Sicht des Gesundheitssports (Stressregulation durch Sport) als auch aus dem Blickwinkel des Leistungssports (Stressregulation im Sport). So geht es zum einen darum, inwieweit sich Belastungen des Alltags durch Sport und Bewegung besser bewltigen lassen, so dass Gesundheitsbeeintrchtigungen vermieden oder reduziert werden, und zum anderen darum, wie Sportler mit hohen Trainingsbelastungen und psychischem Druck in einer Weise umgehen knnen, dass die optimale Leistungsfhigkeit erhalt en bleibt. Last but not least enthlt das Handbuch aktuelles Grundlagenwissen zum Einfluss von Stress auf die Gesundheit und liefert eine bersicht zu Stressmanagement-Programmen und deren Wirksamkeit. Auch aktuelle methodische Fragen und Entwicklungen der Stressforschung werden beleuchtet. Smtliche Kapitel wurden von ausgewiesenen Experten verfasst und sind bersichtlich strukturiert. Das Handbuch ist ein wichtiges Referenzwerk fr verschiedene Professionen, d.h. sowohl bestens geeignet fr Wissenschaftler wie auch Professionals im Bereich des Gesundheits- und Leistungssports, einschlgig interessierte Praktiker, Lehrende und Master-Studierende. Des Weiteren eignet es sich als ideale Textsammlung fr Lehrveranstaltungen.