Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils

Mit einer nachhaltigen Lebensstilvernderung, die auf ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernhrung basiert, knnen viele chronische Krankheiten (bergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, metabolisches Syndrom) gelindert, geheilt oder deren Ausbruch verhindert werden. Betroffenen fllt es schwer, den Lebensstil dauerhaft umzustellen. Hufig sind Interventionsprogramme nicht auf eine nachhaltige Verhaltensnderung ausgerichtet und bercksichtigen die motivationalen Faktoren der Individuen zu wenig. Betroffene fallen daher nach einiger Zeit in alte Muster zurck. Das angewandte Forschungsprojekt Nachhaltiger Lifestyle Change, das in diesem Buch behandelt wird, beschftigt sich mit der Frage, wie das Dranbleiben an einem gesunden Lebensstil aus Sicht der Motivationspsychologie und der Dienstleistungsorientierung untersttzt werden kann. Dieses Fachbuch richtet sich an Personen im Gesundheitswesen und der Gesundheitsversorgung (Gesundheitspsychologinnen und -psychologen, rztinnen und rzte, Ernhrungsberaterinnen und -berater, u.a.) wie auch der angewandten Forschung und erklrt, wie betroffene Personen beim "Dranbleiben" an einem gesunden Lebensstil untersttzt werden knnen. ber diese sogenannte Aufrechterhaltungsphase eines gesunden Lebensstils gibt es in der Forschung und Praxis Erkenntnislcken, die das vorliegende Buch schliesst: Welche Massnahmen untersttzen Betroffene erfolgreich bei einer nachhaltigen Lebensstilnderung? Welche Rolle spielt die Motivation sowie die Motivationsorientierung bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils? Wie sieht die Phase der Aufrechterhaltung aus und welche Customer Journey durchlaufen Betroffene? Welche Rolle spielen die Betroffenen selbst und die anderen Player im Gesundheitskosystem bei einer langfristigen Lebensstilnderung? Konkrete Handlungsempfehlungen, die sich aus den Erkenntnissen ableiten lassen, werden praxisnah in einer Toolbox zusammengefasst.