Copied Atem und Bewegung
Atem und Bewegung
Atem und Bewegung gehren zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung knnen sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefrdert als auch die Behandlung von Strungen und Erkrankungen untersttzend begleitet werden. Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie 17 spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsfrderung zuhause oder im Bro, bei Rckenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und grte Teil des Buches ist beraus praxisorientiert aufgebaut. 100 bungen werden vorgestellt und beschrieben wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung leicht verstndlich erlutert. Das Buch bietet jedem Menschen eine gute Hilfe im Alltag und ist fr alle im Gesundheitsbereich Ttigen sehr empfehlenswert.
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